Leistungsprüfung Juli 2021

18:30 Uhr Anreise – Umziehen
18:45 Uhr gemeinsames aufwärmen
19:00 Uhr Beginn
19:45 Uhr gemeinsam Essen (Förderverein spendet Pizzen)

Variante 1 (wfv – Bezirksliga Anforderungen)

• Langstrecke: 75 Meter Sprint, 25 Meter Gehen (jeweils 4 Mal pro Runde, insgesamt 10 Runden im Stadion)
  • maximal 17 Sekunden pro Sprint
  • maximal 22 Sekunden pro Gehen
• Kurzstrecke: 40 Meter Sprint (6 Mal)
  • maximal 6,2 Sekunden pro Sprint
  • Sprint darf mit 1,5 Meter Anlauf aus dem Lauf gestartet werden

Variante 2 (Cooper-Test)

• 2.000 Meter in 12 Minuten im Stadion

Variante 3 (Joggen)

• 20 bis 30 Minuten joggen, entlang des Neckars. Start und Ende im Stadion.